在家就可以减肥的动作有哪些

展宫眉（np，禁忌恋，骨科）

（骨科，包养，强取豪夺，np，男全洁，1v3，雄竞大舞台）? ? ? ? 上元佳宴，华灯漫天，宫廷里是一片张灯结彩的热闹，她却忤逆兄长忤逆到了他的阳物上，顶嘴顶得浪潮起伏，水声啧啧。 兄妹乱伦，凭谁也无法承受。 她有心逃避，望向侍卫那张肖似阿兄的脸，拽紧了他颈间的链绳，赌气地用鞭子抽打在他涨红的脸上，娇眼慢回：“乖小狗，给我舔干净。” 再后来，她拿五百两黄金与太子换这侍卫做自己的小宠。 却见空荡荡

予你沉溺（小绿茶x老男人、BDSM）

沈予不是什么好人 他从小就懂得用尽一切手段 来争取所有想要的东西 这次碰上涂军也一样 不过就是一份各取所需的协议 不过就是伺候一个有点奇怪癖好的老男人 看在钱的份儿上，问题不大 但是渐渐地 在涂军掌控下的沈予 变得越来越不像自己 他渴望他的触碰，臣服他的调教 他越来越沉溺于涂军所给的欢愉和痛苦 他恐惧，他逃离 他甚至连钱都不要了 可是沉溺其中的，从来都不止他一个 ———————————— 腹黑老男

莫测（二）

反派心尖黑月光

作为快穿任务系统这么多年，系统很少遇到过如池初这样娇娇软软的宿主，它有些担心对方能不能完成任务。 毕竟它的任务可是号称地狱难度，开局就和反派同生共死。 等将这位软糯可欺的小宿主投放入小世界后……各个小世界里就多了一个反派。 池初:卖最可爱的萌，插最狠的刀。(?˙▽˙?) - 第一次当着小姑娘面做坏事的反派紧张心慌，他转头看着自家小姑娘，小心翼翼的开口:“初初……你别怕我，我不会伤害你……” 随后他

生命中的那些女孩们

这是一部作者个人往事的记录，主要描写了作者和与他有过交集的女人们的故事，其中绝大多数的情节都源于作者的亲身经历。故事从主人公的高中开始，经历了恋爱、分别、背叛、绿帽等各种历程和波折，从初恋一直到如今的老婆。所赖父辈们的积累和作者本身的顽劣，作者这些年的经历也算丰富，现在写出来，也是圆自己的一个理想：写一部自己故事的作品。这并不是一部纯肉的作品，它也包括了作者的校园生活、感情经历，以及一些印象深刻的

【快穿】祸水在人间

半似游客半似鸡，欲拒还迎羞解衣，身无分文行千里，别人刷卡她刷逼。 狐妖苏媚儿在洪荒时期靠淫乱修成神魂，被自己的相好们封印在锁魂匣中躲过洪荒大劫。万年后，她重见天日，却被佛道两界合力毁去肉身，神魂却侥幸逃脱，遁入时空裂缝之中，寻找能够依附的宿主，并顺利地在那些甚至没有神力的世界中，成功地用淫欲上位登顶。 然而，苏媚儿虽然练出一身媚功，但智商和情商都不是很够，又自恃身份，脾气大得不得了。因此，在被别人